お尻美人はピラティスをしてる。真似したくなる5つの運動習慣 - MYLOHAS 女優でありダンサーでもあるジェナ・ディーワン。38歳で子どもがいながら抜群のスタイルをキープしているのはなぜ? 毎日続けているエクササイズを紹介します。 (出典:MYLOHAS) |
ピラティス・メソッド(Pilates Method)は、1920年代に、ドイツ人従軍看護師ジョセフ・ヒューベルトゥス・ピラティス(英語版、ドイツ語版)(ジョセフは英語発音)が開発したエクササイズである。ジョセフは「コントロロジー」と名付けていたが、日本では一般的にピラティスもしくはピラテ 21キロバイト (3,006 語) - 2019年7月19日 (金) 15:30 |
もう色んなのんがありすぎて
どれが一番効果的にそして自分に合ってるんかわからんわ。
でも、最近体がカッチカチやからなぁ
こういうのでほぐしたほうがええねんやろな。
とりあえず全身タイツみたいの買うか。。。
やっぱ見た目から入らんと(爆
優木まおみ「続ければ、見た目も変わる」 ピラティスで手に入れた“美しい腹筋”披露
2019/6/15 19:15 Techinsight writer : miyabi
http://japan.techinsight.jp/2019/06/miyabi06141201.html
[yukimaomi]
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「いまは食事の制限は一切してないよ」と優木まおみ 「いまは食事の制限は一切してないよ」と優木まおみ
(出典 japan.techinsight.jp)
タレントの優木まおみ(39)が、インスタグラムにお腹に縦線がはいった美しい腹筋を公開した。子育てや仕事の合間にコツコツとトレーニングを続けた彼女は、5歳と2歳の子を持つ母親とは思えないプロポーションを手に入れたのだ。
「#腹筋母ちゃん」とのタグを『優木まおみ yukimaomi Instagram』で付け始めたのは2018年1月、次女が1歳になる頃だ。彼女は「産後を言い訳にできる時期もそろそろ終わり」と食事制限に加え、筋トレやピラティスを始めたのだ。
12日のインスタグラムに「続けていると、自然と見た目も変わってくるものです」と、この1年半の体型の変化を写真を見ながら確認した優木まおみ。今は一切食事制限をしておらず、ピラティスに重点を置いているようだ。「身体の動きが良くなって、肩こりに悩まされることがなくなり、日々を楽に過ごせるようになった」と充実した毎日を送っているのが伝わってくる。
(以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。)
>>1
ヒルナンデスでご飯に線香を立てるように箸をぶっ立てたクズ
>>2
日本人じゃないんだろ
察してやれ
もう40才目前か
年齢だけ気になった
>>3
見た目が綺麗なら歳は↑なほど価値は上がる
童貞にはわかるまい
>>16
でもね、現実は同じようなきれいさなら若い子のほうがいいと言われる
生島ヒロシの窮地を救った命の恩人
こんな顔だっけ?
えっらい劣化しとるやんけ
ベッキーが不倫して叩かれてた時こいつも無茶苦茶言ってたなww
あれは忘れられん
結婚して人妻になってからやたらとプロポーション意識し出す人ってなんなんだろうな?ズレてる
ピラティス?
東南アジアで養殖している代替魚
みたいな名前だな
もう過去の人
陳 美齢=アグネネス・チャン
って前例もあるのに
張真央美=チョーマオミ
で売り出せばよかったのに
なんで優木まおみってつけたのやらw
結果にコミット?
39で上の子5才って晩婚だったっけ?
さっさと結婚したと思ってた
グラビアやってた頃からウエストにはこだわってたよね
>>13
それ山本梓じゃないの
この人薄毛になってどんどん男顔になってるのに驚く
芦田愛菜が成長したらこんなになりそう
大学は国立、育英会の奨学金を利用し親が低所得のため学費免除。自費で留学。芸能人になって売れてからも教員免許を更新。
だらしない人間には美貌は出来ない。
「見た目も変わる」て言ったって
お前昔からきれいじゃんって反発なのかな
鍛えると寸胴になっちゃうぞ
>>25
それはない
ウルルンで虫食べてたね。おいしいって。
若くて可愛いかった。
Oゾーンまで永久脱毛してると言うてた
>>32
それわりと普通
あのまをみが39ってことがショックなんだけど
いや食事制限しないと無理だろ
この程度なら良いが筋トレすると男性ホルモンで顔がおっさん化するからな
10年前はこいつの顔好きだったなぁ
食事制限と筋トレ
こいつ首やらのシワをどうにかしろよ
爪が汚いなぁ
絶対料理して欲しくない
生島ヒロシの借金を完済させた女
ピラティスはキツイからな
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